Hur går de nu då....?

57388-853

Så en liten uppdatering om hur de går för mig nu då.
v6
mån: -
tis: 45 spinn, 60 gym
ons: 1,5 h gym
tors: 1,5 h gym, 30 min cykel
fre: 80 min gym
lör: 70 min gym
sön: 2,5 h cykla  promenera
(plus ouppskrivna promenader)

v7

mån: 80 min gym, 2 h promenad
tis: 65 min gym
ons: 1,5 h gym, långpromenad ikväll.

De känns som om de går väldans ra för tillfället.
Lägger ner tid på gymmet varje dag, men änd inte fanatiskt mycket. Försöker att blanda gymmet med att gå ut och gå för att förbränna mer och det känns bra. Skulle mycket väl kunna tillbringa tre timmar på gymmet men då jag lätt blir "too much" så försöker jag skippa det, fast de drar i träningstrmen många gånger.

Har nu börjar med att äta lite bröd då och då.
Har själv bakat en väldans god foccacia som vi fryste in (la upp recept innan). Himla bra på dinkelmjöl, vatten och jäst. Visst dinkel e dyrare men de e också bättre. Plus du kan fylla foccacian med vad än du vill.
Ska baka nytt idag och frysa in. Mums!
Dock skippar vi fortfarande pasta, ris, potatis, bulgur, courcous osv. Känns bara onödigt eftersom jag ändå tycker maten är godare med mycket grönsaker till. :)

Dricker fortfarande jättemycket vatten, smaksätter gärna med citron eftersom de sura neutraliserar inuti kroppen cilket gö att man inte blir lika sötsugen. Fungerar bra med lime och grapefrukt också om man hellre vill ha det.
Grönt the för utrensningen av kroppen är lysande med. Dricker de dock alldeles för sällan fast jag älskar det.
Bra tillsatser i mat är starka kryddor som chili, cayenne och liknande som kickar igång förbränningen, likaså ingefära (som även är är bra för att motverka diverse framtida sjukdomar) och kanel används flitigt :)

Just nu känns de verkligen bra i kroppen trots jag hade en sjuk ångestdag i måndags. Imorgon e de dax för att väga och mäta igen. Känns skönt att jag håller mig borta från vågen alla dagar utom torsdagen, fast man helst velat kolla oftare, men då ser man inte heller esultatet på samma sätt eftersom man kan pendla från dag till dag.

Nej, affären nästa :)


Kommentarer
Postat av: Maria

Du ser ju jättefin ut i kroppen! Smal och vältränad, grattis =)

2008-02-13 @ 16:49:25
Postat av: Maria :)

så snygg du är! Verkligen! Ha en riktigt skön kväll.
/Maria

2008-02-13 @ 18:13:18
Postat av: Annie

Maria x2: Tack så hemskt mycket, det värmer verkligen! :)

2008-02-13 @ 18:18:22
URL: http://annie82.blogg.se
Postat av: S

Tycker med att du är jättefin. Keep up the good work!

2008-02-13 @ 20:01:57
Postat av: Annie

S: Tackar, tackar :) U made my day *s*

2008-02-13 @ 20:39:25
URL: http://annie82.blogg.se
Postat av: Hanna

Jätte fin bild gumman:P

2008-02-14 @ 22:18:10
URL: http://hannis84.blogg.se
Postat av: Annie

hanna: Naw tack! :)

2008-02-16 @ 09:49:02
URL: http://Annie82.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0